2011年12月04日

股関節症と猫背


股関節症には姿勢を正しくしていることが必要となってきます。

姿勢の悪さは股関節症にも影響し、除々に全身の歪みをつくる原因となってしまいますから、気をつけるようにしましょう。

すでに猫背になっている人は、矯正する必要があります。

整体やカイロプラクティックに行き、身体が歪んでいないかチェックしてみてはいかがでしょうか。

猫背を矯正するためのサポーターが発売されています。

サポーターをつけることによって、正しい姿勢を取ることができるようになり、内臓機能も強化されますから、身体の抵抗力や免疫力を高めることが可能となります。

姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、脚を組んだり、寝ている状態で本を読んだり、テレビを見たりといったことをしていると、股関節症にも影響します。

背筋を伸ばし、まっすぐ歩く習慣をつけるようにしましょう。

寝ている間の姿勢も大変重要です。

股関節症の人は、硬すぎるベッドは避けるようにし、スプリングが身体にフィットしているかチェックしてみましょう。

スプリングが弱くなっていたら、身体が沈み過ぎてしまい、起きたときに身体がだるくなってしまいます。

好みのスプリングの硬さには個人差がありますが、適度な硬さがないと寝ているときに疲れが出てしまうことを覚えておくといいでしょう。




posted by dragon88 at 20:51| Comment(5) | TrackBack(0) | Rieのコラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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