そのことは、先回書いた。
一ヶ月経った今、ヒザ痛はなくなった
そこで、今日から凝りもせずにジョギングを開始した
水泳、水中ウォーキングは一週間後には再開したが、
地上でのジョギングは怖くてできなかった
そこで、
おそるおそる、やわやわと走った
痛くない！
でも、また金属疲労みたいに疲労が蓄積して･･･
そんなことになるんじゃないかと、ちょっと怖い
どうするか、様子みながら（ちょっとでも痛みがでたらＳＴＯＰ！だ）
さて、ヒザの痛み、ふくれより、ヒザから下のムクミが問題だと言われたのはどうなったか
血液検査で甲状腺や腎臓などの検査のため血液検査をした
どうでした？と内科のお医者さんに聞くと
腎臓もホルモン関係も全く問題ない！
問題ないから、問題だ！
ムクミの原因が判らん！
と、喜んだり悩んだりの中途半端な状況に陥った
様子見ていくしかないな...と言われた
毎晩股関節から脚の先までマッサージしてくれる家内が、
ふくらはぎなど脚に筋肉が付いたねえ
と言われたのが確か一年前
そうだ
会社を退職し、在宅ビジネスで朝から晩までパソコンに向かった時期だった
会社に勤務してたときも、デスクワークがほとんどだったが、
じっと机に座っているのが嫌で、外出をよくしていた
結構、動き回っていたのが、じっとデスクワークをするようになった
それが原因じゃないだろうか
そこで、接骨院から言われた
「寝るときは座布団などで脚を高くしたほうが良い」
を実行することにした。
内科のお医者さんにも、それは対処療法としてバカにしちゃダメだ
と言われたのが効いた
自分としては、ヒザから下は、心臓のチカラが及ばず、
血液が澱んだ状態になっているのが気になり、
一日一回、夜中に血液やリンパ液をお腹の方に一度戻し、
精製するのが良いだろうと理解したからだ
やり始め、朝起きてフクラハギをみると、ほっそりしてるので、ちょっと安心した。
ちょっと、と言うのは、対処しているだけで、ムクミの原因が判り原因を取り除いたわけでないからだ。
さて、いずれにしても、運動不足と食べすぎで体重は右上がり
何か対策をしなければ･･･と考えている最近です。
良いものを見つけました
おすすめです
今でのうつ状態や睡眠不足は何だったんだろう！？
快眠シートセラピュア・セーラ スーパーＸ
【日記の最新記事】
http://hikaku-lin.com/link/register.html
こちらより、相互リンクしていただけると嬉しいです。
まだまだ、未熟なサイトですが、少しずつコンテンツを充実させていきたいと思ってます。
突然、失礼しました。
LNT3ml1H