ヒザが痛いしフクラハギが浮腫み（ムクミ）

先週の頭から、股関節でなくヒザが痛い。
股関節は右。
痛いヒザは左で内側。

無謀にやっているジョギングの祟りか？
授業の合間（休憩時間）にやっているジョギング。
やると決めたら欠かさずやるのが私の性格。

ある日、ヒザに痛みを感じた。
構わず走り続けた。
次の休み時間も･･･翌日も･･･

いつものとおり、プールでの歩行、水泳も欠かさない。

しかし、どうにも痛い...治らない。

そこで、接骨院に行った。
股関節でお世話になっている接骨院に行った。

ズボンを脱いで脚を見せると、膨れ上がっているヒザより、脚の浮腫みが問題だと。
ヒザは面倒みるが、浮腫みは専門外になると･･･

言われたことに従い眼精疲労でお世話になっている内科に行き、
尿検査ではタンパクなど異常なし。
甲状腺、ホルモン関係を見るため、血液検査をしたが未だ結果は出ていない。

さて、ジョギングは無謀としか言い様がないが、今回の左ヒザの故障は股関節症の影響だと思う。
右股関節をかばうために、左ヒザを変則的に使っていたのだろう。
良く考えると、昔、旅行に出て、日常より多く歩くと、今回傷めた左ヒザが同じように痛んだ記憶がある。
そのときは、一時的なもので、旅先で夜、お風呂に入ったりすると、翌日は痛みが引いていた。

人間の身体は左右バランスよく使わないといけないのだと思います。

幸いにも、１０日ほど経ち、ようやくヒザの痛みが取れました。
歳の問題もあるので、これからは運動はほどほどにします。