グルコサミン等サプリメント少し調べてみました

いつのころからか、サプリメントが流行ってますね
サプリメントってなんだ？
股関節はもちろんのこと、ひざなどにも良いらしいグルコサミンってなんだ？
本当に、効果があるのか？
ちょっと、調べてみました

先ず、サプリメントって薬ではない
だから、よく言えば薬害もない
ただし、摂取量を守っている限りのようです

グルコサミンなどは、効く人はすぐ効きますが、効かない人には効かない
「すぐ」結果がでるようなので、効果の無い人はすぐにやめましょう
薬害が無いからと言っても「摂取量を守っていて」の話では、君子危うきに近寄らずです。

それに、柔な値段ではないですからね（汗）

それから、豆知識としては、面倒でも、朝晩の２回に分けるなど、小分けして摂取したほうが良いです。

ちょっと否定的な話しが中心になりましたが、効く人には天の恵みであることも確かです。
事実、でないと過大広告云々しようがしまいが、売れ続けるのが実証しています。

上げたり下げたりして申し訳ないのですが、

多くの学術論文では、
グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸のサプリメントなどの内服は効果が無い
と発表されています。

学者の言うことを信じるか、実社会の評判を信じるか？
難しいところですね

でも、摂取量などを守っていたら薬害は無いし、効かなければやめれば良いのですから、
辛い思いをしている方は、一回は試してみたら良いと思います。

人生、何が幸せを呼んでくるか判りません。
良くない言い方ですが、騙されても幸せになれば、良いと思います。